Blog Feed

Khi mang thai bạn luôn thấy khó chịu và gặp phải nhiều vấn đề về da như: nứt da, căng da, da sạm, mụn,… Việc chăm sóc da trong thời kỳ mang thai là việc làm hết sức cần thiết, Hãy tham khảo 6 cách làm đẹp da cho phụ nữ mang thai sau đây nhé!

1. Bà bầu muốn đẹp da trước hết nên rửa mặt 1-2 lần/ ngày

Rửa mặt mõi ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và dưỡng ẩm

Khi mang thai làn da của phụ nữ thường rơi vào 2 tình cảnh, hoặc là khô hơn hoặc sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn mức bình thường.

Tuy nhiên, dù da khô hơn hay dầu hơn thì rửa mặt vẫn là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu cần được chú ý và thực hiện đều đặn.

– Đối với các chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng hơn, hạ chế tình trạng mụn xuất hiện. Lúc này các mẹ nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ, tuyệt đối nói không với các sản phẩm sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, dạng hạt lớn dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, thậm chí là viêm nhiễm.

– Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng có thể dùng toner để làm sạch da nhẹ nhàng, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn sạch và giữ được độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng lão hóa sớm.

2. Dùng thức uống thiên nhiên từ chanh và mật ong

Một cốc nước chanh pha mật ong vào buổi sáng không chỉ giúp chị em tăng cường sức đề kháng, giúp tinh thần tỉnh táo mà chúng còn giúp cải thiện tình trạng da tối màu, sạm, nám hiệu quả (tình trạng thường xuất hiện khi thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai).

Công thức: ½ quả chanh tươi + 1 thìa mật ong nguyên chất + nước nóng ( tùy thích)

Việc uống nước ấm cũng là cách để cơ thể của các mẹ bầu được điều hòa tốt hơn so. Đây cũng chính là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả mà chị em có thể áp dụng.

3. Phụ nữ mang thai hạn chế uống nước gọt, thức uống đóng chai

Khi mang thai cần hạn chế đồ uống có thành phần hóa học

Ngay cả khi không mai thai thì việc sử dụng nước ngọt, nước có gas, nước trái cây đóng chai cũng không mang lại điều gì có lợi nếu không nói là gây hại cho sức khỏe.

Khi mang thai bạn cần cung cấp cho cơ thể những thực phẩm sạch, tươi, hạn chế sự có mặt của các thành phần hóa học, chất bảo quản, chế phẩm… Điều này giúp hạn chế những ảnh hưởng đến thai nhi, vừa giúp mẹ bầu giữ dáng, đẹp da.

Do đó, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu nên là các loại nước ép trái cây tươi, nước lọc để tăng độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da.

4. Uống sữa không đường

Trong quá trình mang thai, đặc biệt là cuối kỳ từ tháng thứ 7 trở đi, việc cung cấp đầy đủ canxi không chỉ giúp xương và răng của trẻ được hình thành tốt sau đó mà còn hạn chế được nguy cơ loãng xương cho mẹ.

Sữa tươi không đường vừa có tác dụng hỗ trợ canxi vừa giúp làn da của các mẹ bầu trắng sáng và mềm mịn hơn trong suốt thời gian mang thai. Đó là lý do cách chăm sóc da mặt cho bà bầu không thể thiếu sữa tươi không đường.

5. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Đắp mặt nạ luôn luôn là sự lựa chọn, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hoàn hảo, thời điểm mà các mẹ bầu hạn chế sử dụng mỹ phẩm.

Tùy thuộc vào tình trạng da mà chúng ta sẽ bổ sung các loại mặt nạ khác nhau, giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da hiệu quả

– Da khô nên bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa..

– Da dầu, nhờn nên bổ sung mặt nạ chống viêm, chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua

– Da nhạy cảm nên ưu tiên các mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong.. và cần test thử trước khi sử dụng cho da mặt

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp

Mang thai không có nghĩa là mẹ bầu phải nói không hoàn toàn với mỹ phẩm, điều này chẳng khác gì bạn đang “thử thách” làn da dưới các tác động như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV…

Do đó cách chăm sóc da mặt cho bà bầu không thể thiếu 2 nhân tố là kem dưỡng và kem chống nắng với 2 chức năng là chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.

– Đối với kem dưỡng chị em nên ưu tiên dòng kem hữu cơ dịu nhẹ, chỉ có tác dụng cấp ẩm, hạn chế các kem dưỡng làm trắng sáng da.

– Đối với kem chống nắng nên ưu tiên dòng kem hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học gây kích ứng da.

Tác hại của ánh nắng mặt trời nguy hiểm thế nào?

Theo BS Nguyễn Thị Bích Châu – chuyên khoa da liễu Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, tia UV thì có 3 tên gọi khác nhau nhưng cùng 1 loại, có thể gọi là tia cực tím hoặc tia tử ngoại. Tia này có 2 cơ chế chính làm tổn thương làn da, đó là khi tia UV chiếu vào lớp trên cùng sẽ phản ứng bằng việc tăng sừng hóa, lúc này nhìn thấy làn da gồ ghề, dầy, đây chính là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, dễ gây mụn.Khi tia UV xuống tới trái đất và con người tiếp xúc thì có 97 – 99% là UVA, 1-3% là tia UVB. Trường hợp nắng gắt dữ dội thì chứa rất nhiều tia UVB. Nếu lớp da chúng ta có thượng bì, trung bì và hạ bì, thì tia UVB chỉ tác động được ở lớp thượng bì phía trên cùng, còn UVA đi sâu hơn tới trung bì và hạ bì. Chính vì vậy khi nói tới UVB thì thường đề cập tới những tổn thương phổ biến là bỏng rát da, ung thư da, bởi nó tác động lên lớp thượng bì, còn UVA tác động sâu hơn.

Tác hại thứ 2 tia UV gây cho làn da là khi chiếu vào, nó sẽ gây hiện tượng sản sinh Melanin như một lớp bảo vệ da. Nếu những làn da bình thường khỏe mạnh thì chỉ sau một thời gian, được điều trị tốt thì lớp Melanin đó sẽ tự đào thải. Nhưng thực tế không phải ai cũng có làn da khỏe, không phải ai cũng biết cách chăm sóc, và ở những người có làn da không khỏe, chăm sóc không đúng cách thì lớp Melanin đó sẽ tích tụ dần dần phản ứng để sản sinh gốc tự do và gây những hiện tượng nám da, nhăn da, da không đều màu và ung thư da.

Da bị bỏng rộp, phát ban khi đi dưới nắng quá lâu

Từ phân tích kể trên và soi chiếu với thực tế cách chăm sóc bảo vệ da của chị em phụ nữ sẽ thấy vấn đề là thường ra đường chị em cứ nghĩ trời nắng mới cần bảo vệ da, trời râm mát thì không cần. Trong khi tia UVA lại tồn tại 99% trong suốt cả ngày. Chúng ta mới chỉ lo chống tia UVB mà lại quên đi thủ phạm chính là tia UVA.

Chưa kể, nhiều người làm việc trong văn phòng lại nghĩ rằng không cần chống nắng vì suốt ngày ngồi trong phòng, hầu như không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng tia UVA có khả năng xuyên thấu qua kính văn phòng, chúng ta ngồi trong phòng hằng ngày nhưng tia UVA vẫn thấm vào mình từ từ. Ngoài ra, trong văn phòng đâu chỉ có mỗi ánh sáng mặt trời đâu, còn có điện thoại, laptop… những tia đó tác động lên nữa khiến cho da lão hóa rất nhanh.

Đó là nguyên nhân khiến nhiều chị em dù chăm sóc làn da, bảo vệ da kỹ càng mà vẫn không hiệu quả.

Làm cách nào để bảo vệ da tốt nhất

Tia cực tím trong ánh mặt trời không chỉ khiến làn da xấu đi mà còn là tác nhân gây ra nhiều bệnh về da. Chính vì vậy cần bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời vô cùng cần thiết. Nhưng bảo vệ làn da theo các cách lâu nay chị em vẫn áp dụng là sử dụng áo chống nắng, găng tay, bịt mặt, váy quây để che chắn, bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài… đã đúng chưa?

Bôi kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn chặn ánh nắng chiếu rọi vào da

BS Nguyễn Thị Bích Châu cho biết, sự chống nắng bao giờ cũng cần kết hợp 3 yếu tố, đầu tiên là kem chống nắng, bảo hộ từ phía ngoài là áo chống nắng…. đặc biệt phải kết hợp viên uống để và chăm sóc làn da.

Lý giải tại sao lại phải đồng bộ như vậy, BS Nguyễn Thị Bích Châu giải thích rõ, có thể phần chống nắng bằng kem chúng ta làm rất tốt, nhưng đâu phải bất kỳ ai cũng có thể cứ 2 -3 tiếng lại thoa kem 1 lần, việc bôi kem chống nắng có đảm bảo liều lượng vừa đủ hay không, hơn nữa nhiều người thường chỉ bôi kem chống nắng ở mặt, chứ tay chân ít bôi. Tương tự như biện pháp che chắn, bảo hộ chúng ta thường chỉ chú ý khi trời nắng gắt, chứ trời râm mát là không sử dụng. Như vậy bằng các biện pháp chống nắng từ bên trong sẽ hỗ trợ phần thiếu xót từ hai cách trên để làm sao bảo vệ làn da được tốt hơn.

Đang mang bầu có được chăm sóc làm đẹp da không?